هنگامی که شما از استفاده از تشک یوگا تهیه شده توسط استودیو برای خرید خود فارغ التحصیل شدید ، نیاز به کمی تحقیق دارد.شما فکر می کردید که فقط می خواهید یکی را از قفسه بگیرید ، اما اکنون باید در نظر بگیرید که از چه ماده ای ساخته شده است و آیا بافت آن درست روی دست ها ، پاها و حتی پیشانی شما احساس می شود.عامل دیگری که باید مورد توجه قرار گیرد ضخامت حصیر است.
تشک های یوگا از انواع بسیار نازک سفر است که محکم جمع می شوند تا فضای کمی از چمدان شما را اشغال کنند تا نسخه های مخمل خواب دار شما را در طی یک تمرین ترمیم کننده آرامش بخش کنند.
اینکه کدام یک برای شما مناسب باشد به نوع یوگای شما که می خواهید تمرین کنید بستگی دارد.سلامت و سطح راحتی مفصل شما با داشتن حالت های متعادل از دیگر عواملی است که باید در نظر گرفته شود.
تشک های یوگا از یک / 16 اینچ لاغر تا 1/4 اینچ نرم است.یک حصیر استاندارد ضخامت آن در حدود 1/8 اینچ است.
اگر حصیری از PVC یا وینیل را انتخاب کنید بیشترین انتخاب را در ضخامت خواهید داشت.مواد طبیعی مانند بامبو و جوت معمولاً گزینه های کمتری دارند.
یک حصیر استاندارد 1/8 اینچی برای تقریباً هر عملی از کلاس ملایم هاتا گرفته تا سبک وینایاسایی روان بسیار مناسب است.تشک های ضخیم تر معمولاً برای کلاس های ترمیمی و یینی که بیشتر کلاس را دراز کشیده یا نشسته می گذرانید بهترین است.پشت و سر شما از بالشتک سازی اضافی قدردانی می کند.
اگر تمرین شما روز به روز متفاوت است - دوشنبه ها به یک Power Power قوی می روید ، و چهارشنبه ها در ترمیم خوشحال می شوید - یک حصیر استاندارد 1/8 اینچی بهترین گزینه برای پاسخگویی به تمام نیازهای شما است.
اگر احساس می کنید که به زمین متصل هستید ، مانند روشی که شامل حالت های ایستاده و متعادل کننده زیادی است ، ممکن است یک تشک لاغر تر انتخاب کنید.همچنین ، اگر تمایل به تمرین در حین حرکت دارید و باید تشک خود را به همراه داشته باشید ، نسخه نازک 1/16 اینچی ممکن است مناسب ترین باشد.
سلامت مفصل و تحمل شما برای احساس کف با قطعات استخوانی ، حصیری را که انتخاب می کنید نیز تعیین می کند.اگر تمرین شما معمولاً باعث می شود که شما در شتر زانو بزنید ، هنگام چاتورانگا زانوها را پایین بیاورید ، تخته بازو را بگیرید یا از ملاقات های تکراری هلالی زانو بازدید کنید ، ممکن است از یک حصیر کمی ضخیم تر برای حمایت از مناطق حساس خود لذت ببرید.فراموش نکنید که استخوان دنبالچه شما در ژست هایی مانند قایق نیز ممکن است کمی بیشتر از بالشتک شدن لذت ببرد.
در حالی که با جمع کردن حصیر برای موقعیت های خاص می توان از این ناراحتی ها جلوگیری کرد ، اما اگر آمدن به زانو یا بازوها بخشی از جریان منظم است ، مرتب سازی مجدد آن راحت نیست.
حتی اگر سعی ندارید حصیر خود را درون چمدان فشرده کنید ، حمل یک حصیر ضخیم و ضخیم از داخل و خارج از استودیو می تواند به سرعت پیر شود.اگر مدل ضخیم تر 1/4 اینچی را انتخاب کردید ، توجه داشته باشید که وزن آنها می تواند تا 7 پوند باشد و حمل و نقل آنها به خودی خود یک تمرین است.
تماس با شخص: Mrs. Michelle
تلفن: +8613761030160
