بنابراین شما قصد خرید یک غلتک فوم دارید؟به نظر می رسد تصمیم گیری به اندازه کافی آسان است.منظورم این است که یک تکه فوم ساده است ، تشخیص آن نمی تواند به این سختی باشد.اما سپس با مشاهده انواع مختلف ، شروع به بررسی همه گزینه های موجود می کنید.به زودی ، ممکن است طاقت فرسا شود.تلاش برای تصمیم گیری اینکه کدام رول فوم برای شما بهتر است آنطور که فکر می کنید آسان نیست ، اما مهم است.انتخاب غلطک مناسب به اطمینان از کارآیی ، قابلیت استفاده و انطباق کمک می کند.از این گذشته ، اگر به نظر درست نرسید ، انگیزه ای برای استفاده از آن نخواهید داشت ... و غلتکی که بدون استفاده می شود ، فایده چندانی ندارد!در این مقاله ، ما سه کلید را که هنگام انتخاب غلتک باید در نظر بگیرید ، بررسی می کنیم ، که به شما در تجزیه گزینه ها کمک می کند.به شرح زیر ، ما سه عامل مهم را احساس می کنیم.چگالی ، اندازه/شکل و ساختار.
مسلماً مهمترین انتخاب در مورد فوم غلطک جدید چگالی است.همچنین ممکن است این مورد را تحت عنوان فشرده سازی ، سفتی ، بالشتک یا "دادن" که همه یک معنا هستند ، بشنوید.به طور کلی ، غلطک ها را می توان به سه دسته چگالی تقسیم کرد.نرم ، متوسط یا سفت.
نرم
غلطک های با چگالی نرم بیشتر به آنها "می دهند" یا بالشتک می دهند.آنها برای کسانی طراحی شده اند که به دنبال راحتی بیشتر در مقایسه با ماساژ عمیق تر غلطک های محکم و استاندارد هستند.تراکم نرم باعث ایجاد ماساژ ملایم تر بر روی ماهیچه ها می شود و برای افرادی که دارای ماهیچه های حساس هستند یا افرادی که به سادگی ماساژ کمتری را ترجیح می دهند ایده آل است.
استاندارد
این غلطک ها سفتی متوسطی دارند.کیفیت جهانی آنها آنها را برای ماساژ خود و ورزش ایده آل می کند.آنها سفتی کافی را برای ماساژ عمیق در حالی که هنوز دارای بالشتک متوسط هستند ، فراهم می کنند.تراکم متوسط آنها همچنین به عنوان وسایل ثابت برای استفاده در تمرینات تقویتی اصلی مانند تمرینات پیلاتس و یوگا عمل می کند.
شرکت
برای کسانی که به دنبال ماساژ عمیق تر و شدیدتر هستند ، غلطک های فوم با چگالی محکم جواب می دهند.ورزشکاران و افراد بسیار فعال اغلب ماهیچه های سفتی دارند که می توانند از طبیعت نافذ این غلطک ها سود ببرند.غلطک های سفت و محکم حتی در شکسته شدن تنگترین فاسیا (تار به هم پیوسته اطراف ماهیچه ها) ، فرایندی که به عنوان رهاسازی میوفاشیال شناخته می شود ، عالی هستند.
اندازه های مختلف غلتک های فوم نیز در بازار وجود دارد.در حالی که اکثریت آنها استوانه های گرد تمام اندازه سنتی هستند ، اندازه های دیگر و حتی اشکال مختلف وجود دارد.بیایید نگاهی به برخی از اندازه های متداول بیندازیم تا ببینیم هر کدام چگونه به کاربردهای خاصی می پیوندد.
استاندارد فول سایز
وقتی اکثر مردم به فوم غلطک فکر می کنند ، معمولاً این چیزی است که به ذهن می رسد.غلتک معمولی با اندازه کامل تقریباً 36 اینچ طول در 6 اینچ قطر دارد.این اندازه برای مصارف گوناگون ، از جمله ماساژ (در حالت ایده آل گروه های عضلانی بزرگتر مانند همسترینگ ، چهار سر و پشت) ، فیزیوتراپی و ورزش عمومی بسیار متنوع است.این رولرها به دلیل طول سه پا ، برای هر نوع تمرینی که در آن روی غلتک دراز می کشید و به صورت عمودی در امتداد ستون فقرات قرار گرفته است ، مناسب هستند ، مانند پیلاتس یا حرکات مربوط به قدرت مرکزی و تعادل.
طول کوتاهتر
اگر به دنبال یک غلتک قابل حمل هستید ، شاید رولی که اندازه سفر داشته باشد و بتوانید با خود به باشگاه ورزشی ، کلینیک فیزیوتراپی یا استودیوی پیلاتس ببرید ، طول کوتاه تری را در نظر بگیرید.بیشتر غلتک های کوتاهتر دارای قطر یک اندازه معمولی فول سایز (6 اینچ یا بیشتر) هستند اما طول کوتاه تری دارند.معمولاً یا 18 اینچ یا 12 اینچ.علاوه بر مزیت قابلیت حمل ، هدف قرار دادن گروه های عضلانی خاص را نیز آسان می کند.غلتک های کوتاهتر برای هدف قرار دادن مناطق دقیق تر مانند گوساله ها ، نوارهای IT یا گلوت ها ایده آل هستند.
قطر کوچکتر
غلتک با قطر کوچکتر - معمولاً 4 اینچ - به این معنی است که از سطح پایین تر و پایدارتر است.این اغلب برای بیماران فیزیوتراپی ، کاربران سالخورده یا افرادی که حس تعادل آنها مختل است ، مهم است.پایین تر بودن از کف به این معنی است که احساس ایمن تر و پایدارتری را ایجاد می کند.کنترل هنگام استفاده از ماساژ نیز آسان تر است.
پشته ها یا برجستگی ها
به چیزی اضافی نیاز دارید؟برخی از غلطک های فوم با طراحی منحصر به فرد ، برجستگی هایی را برای کسانی که ماساژ نیرومند تر می خواهند یا به سادگی توانایی هدف قرار دادن مناطق دقیق را دارند ، ارائه می دهد.غلتک هایی با برجستگی ها ، برجستگی ها یا نقاط می توانند ماساژ نفوذی عمیق تری انجام دهند که حتی در تنگ ترین و فشرده ترین قسمت ها فاسیا را شکسته است.
تخت نیم سایز
انواع غلطک فوم وجود دارد که به خوبی برای تمرینات تعادل و قدرت اصلی مناسب هستند.اگرچه آنها انواع مختلفی دارند ، اما اندازه معمولی آن طول 36 اینچ در 3 اینچ است که به نصف راه طولانی بریده می شود و از یک طرف گرد و از طرف دیگر مسطح می شود.این شکل برای فیزیوتراپی ، پیلاتس ، یوگا ، فلدنکرایس مفید است® و به طور کلی تمرینات قدرتی اصلی.
همه فوم ها به یک اندازه ایجاد نمی شوند.باور کنید یا نه ، مقدار قابل توجهی مهندسی برای توسعه یک غلتک فوم وجود دارد.نحوه ساخت آن به تعیین طول عمر آن - و محل اصلی استفاده - ملاحظات مهمی که قبل از خرید باید توجه شود ، کمک می کند.
سلول باز
غلطک هایی که با ساختار سلول باز ساخته شده اند ، در حالی که برای ماساژ و ورزش مناسب هستند ، بسیار سریعتر از غلطک های سلول بسته شکسته می شوند.شما معمولاً غلتک های سلول باز را در فروشگاه بزرگ محلی خود می یابید و در حالی که ارزان نیستند ، گزینه های سلول بسته با کیفیت بالاتر با قیمت مناسب در دسترس هستند.غلطک های فوم سلول بسته دوام مورد انتظار شما از یک غلتک فوم را ارائه می دهند و در دو نوع فوم موجود است.EPP و EVA.
EPP Foam
غلطک های ساخته شده از مهره های فوم EPP کیفیت بالایی دارند اما هنوز هم نسبتاً ارزان هستند.آنها همه کاره هستند و برای کاربران در همه سطوح مناسب است.از آنجا که آنها ترکیبی زیبا از دوام و مقرون به صرفه بودن را ارائه می دهند ، نقطه شروع خوبی برای افراد معمولی هستند در حالی که هنوز برای کاربران پیشرفته موثر هستند.غلطک های EPP به گونه ای طراحی شده اند که دوام بیشتری نسبت به غلطک های سلول باز دارند ، اگرچه دوام بالایی از فوم EVA را ارائه نمی دهند.
فوم EVA
غلطک های ساخته شده از فوم EVA دوام بی نظیری را ارائه می دهند.این غلطک های فوم "قدرت حرفه ای" برای مقاومت در برابر انواع استفاده های سنگین و مکرر که اغلب در سالن های بدنسازی ، کلینیک ها یا استودیوهای پیلاتس یافت می شود ساخته شده است ، جایی که افراد زیادی در طول روز از آنها استفاده می کنند.کاربر خانگی نیز می تواند از طول عمر این غلطک ها بهره مند شود ، زیرا می تواند از این نوع فوم ها برای مدت طولانی تری دوام بیاورد.
همانطور که می بینید ، قبل از خرید فوم غلطک کمی فکر لازم است.اما زمان را از قبل تعیین کنید و با غلتکی متناسب با سطح راحتی و استفاده مورد نظر خود پاداش خواهید گرفت ، که شما را ترغیب می کند تا از آن با ثبات استفاده کنید.با سه ویژگی بزرگ - چگالی ، اندازه/شکل و ساختار - شروع کنید و در راه انتخاب کامل هستید.
برای دریافت کاتالوگ محصولات ماساژ ما با ما تماس بگیرید!
تماس با شخص: Mrs. Michelle
تلفن: +8613761030160
