اخبار شرکت ویل اسمیت نکات برجسته جدیدترین برنامه معمول یوگا و تحرک خود را به اشتراک گذاشت

این بازیگر که در حال حاضر در حال تحول تناسب اندام است ، در حال تکمیل آموزش خود با برخی از کارهای تثبیت کننده است.

سفر تناسب اندام مداوم ویل اسمیت کاملاً مستند شده است.این بازیگر دو هفته پیش وقتی یک عکس بدون پیراهن را به اشتراک گذاشت ، اعلام کرد که در بدترین وضعیتی است که تاکنون داشته است ، ویروسی شد و اعلام کرد که یک تحول 12 هفته ای برای کاهش وزن را آغاز می کند.از آن زمان ، مشاهیر دیگری مانند دکتر دره ، آنتونی اندرسون و مارلون وایانس به او پیوستند که همه حمایت خود را از آنچه او تلاش می کند ابراز داشتند و قول داده اند که به موقع تابستان بر روی اهداف تناسب اندام خود کار کنند.

در حالی که تحول او در نهایت در یک سری جدید یوتیوب اتفاق می افتد ، در این بین اسمیت در حال ارسال به روزرسانی های منظم از اولین تلاش های خود به داخل سالن ورزشی ، از جمله اولین تمرین پرسش شانه خود ، و تمرین تکنیک اسکات با هالتر بدون وزنه است.

اسمیت در جدیدترین پست اینستاگرامی خود فاش کرد که او به عنوان بخشی از برنامه تمرینی جدید خود یوگا را یاد گرفته است.وی در زیرنویس مونتاژ ویدئو کوتاه نوشت: "من در حال تلاش برای تناسب اندام هستم.""بدن متناسب با برخی از شلوارهای لعنتی یوگا."این کلیپ نشان می دهد که اسمیت در حال انجام یک سری ژست های یوگا است که برخی از آنها برای تنظیم فرم خود به مداخله کمی احتیاج دارد.

یوگا می تواند کمک مفیدی به کاهش وزن کند.در حالی که برخی از روشهای شدیدتر تمرین می توانند به بدن در سوزاندن کالری با سرعت بیشتر کمک کنند ، همچنین می تواند سایر مزایای سلامتی مانند مدیریت استرس را که می تواند منجر به کاهش فشار خون و اشتها شود و همچنین شب بهتر را فراهم کند. خواب.و برای مردان بالای 40 سال ، مانند اسمیت ، موقعیت های خاص یوگا مانند حالت گاو-گربه می تواند به ویژه هنگام بهبود وضعیت و جلوگیری از کمردرد مفید باشد.

منبع